01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 118,94g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz. Öğle Yemeği: Mantar Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Tavuk Taşlık. Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|