02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 121,05g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Egg White, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Геркулес Овсянка, Дикси Киви. Öğle Yemeği: Jarrow Formulas Coconut Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Перекресток Семга Стейк. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Ориент, Elementaree Говядина. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Cooked Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская, Green Ray Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|