03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 97,82g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Творожная ватрушка с яблоком, Творожная ватрушка с яблоком. Öğle Yemeği: Хлеб Насущный Фокачча Романо с Курицей , Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Котлеты из зеленой чечевицы. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|