04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 137,12g | Prot: 87,94g | Karb: 325,71g.
Öğle Yemeği: Bal, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Süt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Ceviz, Kızılay Vişneli Soda , Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|