04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 77,04g | Karb: 60,68g.
Kahvaltı: Ahir Yarım yağlı taze tost peyniri , Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, İmam Bayıldı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|