Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
01 Nis 14
JovialJ Günlüğü, 01 Nis 14
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,9 kg
.
Geriye kalan:
16,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2014:
1008 kcal
Yağ: 32,94g | Prot: 41,90g | Karb: 144,10g.
Öğle Yemeği:
Great Value Fudge Brownie.
Akşam Yemeği:
Cooked Carrots (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kona Coast Ginger Wasabi Teriyaki Marinade & Grilling, Cooked Tuna.
Aperatifler/Diğer:
Strawberries, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack.
devamı için...
2425 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
There you go again! :D
01 Nis 14 üye tarafından:
myawethinTICself
Good job!
02 Nis 14 üye tarafından:
Deb_N
Thanks so much to my buddies and supporters. You are so important to my ability to continue day after day. :) J
02 Nis 14 üye tarafından:
JovialJ
nice and steady loss... keep it up
02 Nis 14 üye tarafından:
puhpine
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle