03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 64,82g | Karb: 107,82g.
Kahvaltı: Domatesler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Maydanoz, Bal, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Yumurta. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Meyveli Kek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, İstavrit. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Elma, Yayla Chia Tohumu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|