02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 47,69g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Choco Labne, Domatesler, Bal, Kaymak, Doğal Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Tarçın, Hindistan Cevizi, Muz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Akşam Yemeği: Limonlu Kek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|