|
Einen schönen Abend wünsche ich 😊
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 57 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 15,72g | Prot: 89,38g | Karb: 43,77g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, REWE Apfelmus. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petersilie, Tomatenmark, Pellkartoffeln, Gemischter Salat, Xucker Erythrit, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Currypulver, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|