nurdankara82 Günlüğü, 05 Eki 21

nurdankara82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2021:

601 kcal

Yağ: 28,30g | Prot: 50,79g | Karb: 34,64g. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Kıyma, Ayran Çorbası, Makarna. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏

05 Eki 21 üye tarafından: solo turk

🙏

05 Eki 21 üye tarafından: nurdankara82

Tebrikler

06 Eki 21 üye tarafından: serhat52.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nurdankara82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nurdankara82 Günlüğü, 05 Eki 21

Yorum Gönder

nurdankara82 Kilo Geçmişi