06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 103,94g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Florbú Wafers Sabor Chocolate, Danone Yopro Milkshake, Cuétara Galletas Napolitanas, Mandarine, Aldi Tortilla de Patata con Cebolla . Öğle Yemeği: Carré de Chocolat, Pomme de Terre (Chair et Peau), Merlan, Les Délices de Julienne Légumes Grillés, Monoprix Beurre Doux. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Galette de Riz Chocolat Noir, Granola, Ananas, Amlou, Lait Entier, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Flocons d'Avoine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|