08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 105,86g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Banana & Mango, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина Филейная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи с яблочным припëком. Öğle Yemeği: Крабовые котлетки из цельносмолотой муки, Редис, Galbani Mozzarella Autentica, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Вiцебскае Малако Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|