08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 58,78g | Karb: 218,28g.
Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Süt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|