08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 97,10g | Prot: 90,26g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, FlapJacked Protein Pancake & Baking Mix. Öğle Yemeği: Кабачок, Виктория Фарш из Индейки, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Картофель, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Чай, Benlianfood Rocky Rice Choco Orange, Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|