|
Einen schönen Abend Euch allen. 😊
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 84,97g | Karb: 39,86g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Weizenbrötchen, BioBio Suppengrün, Alnatura Mungobohnen , Develey Mittelscharfer Senf, BioBio Suppengrün, Gouda oder Edamer, Möhren, Edeka Spargelspitzen, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|