09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 20,19g | Karb: 80,16g.
Kahvaltı: Tamek Balkan Sos, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Muz. Aperatifler/Diğer: Badem Şekeri, Sütlü Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|