11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 32,97g | Karb: 97,78g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Dost Süzme Yoğurt, Tadım Sarı Leblebi, Bal, Üzüm. Akşam Yemeği: Süt, Fit köfte, Dost Süzme Yoğurt, Sarımsak, Patates, Havuç, Soğanlar, Kabak. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Bal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|