11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 108,62g | Prot: 76,69g | Karb: 319,71g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Susamlı Simit, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kızılay Vişneli Soda , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|