Lady L. Günlüğü, 14 Eki 21

Bünyeye karbonhidrat, şeker vs yaramıyor. Karb arttıralı 3 gün oldu ve hastayım. Bağışıklığım düştü, ağzım burnum yara, halsizlik var, haftaya mutlaka diyete geri dönüyorum. Bu iş kilo vermeden çok sağlık mevzuuna döndü. Stevia devam, şeker asla yok! Yaz bunu kızım bi yere.

58,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 3,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

638 kcal

Yağ: 25,32g | Prot: 44,61g | Karb: 53,27g.   Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Ciğeri, Pirinç Pilavı. devamı için...