18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 100,29g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника в Шоколаде, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Öğle Yemeği: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Тыквенный суп, Индилайт Азу. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Лукошки творожные с шампиньонами и сыром. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|