18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 32,10g | Karb: 109,81g.
Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Migros İri Parçalı Ton Balığı , Soğanlar, Komagene Nar Ekşili Sos, Zeytinyağı, Maydanoz, Domatesler, Marul. Aperatifler/Diğer: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|