19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 22,28g | Karb: 47,60g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Kabak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|