|
Veriyim derken alıyorum 🥲
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 167,23g | Karb: 229,68g.
Kahvaltı: Yumurta, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler. Öğle Yemeği: Ayran, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|