17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 106,78g | Karb: 69,36g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Poğaça, Bal, Kaymak, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: İstavrit, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Havuç. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|