|
Wünsche einen schönen Mittwoch Abend 😊
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 88,57g | Karb: 40,62g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Gouda oder Edamer, Milbona Quark Magerstufe, Ei, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Maggi Klare Gemüsebrühe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|