|
No movement is better than a red arrow any day!
Happy Wednesday FS!
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 45,77g | Karb: 311,27g.
Kahvaltı: Sprouts Pitted Bing Cherries, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Strawberry Ginger Lemonade, Original Chop Shop Red Chili Lime Shrimp Protein Bowl, Original Chop Shop Sweet Potato Hash. Akşam Yemeği: Silk Cashew Milk, Nesquik Chocolate Powder. Aperatifler/Diğer: Newman's Own Organic Low Fat Fig Newmans, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Tai Pei Chicken Potstickers, Magnum Non-Dairy Sea Salt Caramel Frozen Dessert, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|