|
jonny evans red
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 62,97g | Karb: 228,22g.
Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Gouda Cheese, Butter (Salted), Hamburger or Hotdog Rolls, Wafer Thin Honey Roast Ham, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Wafer Thin Honey Roast Ham, Whole Wheat Bread, Arugula (Rocket), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Continental. Aperatifler/Diğer: Digestive, Bounty, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter (Salted), Gouda Cheese, Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|