20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 71,24g | Karb: 162,72g.
Kahvaltı: Elma, Meriç Hellim Peyniri, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Simbat Kabak Çekirdeği, Cupcake, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Profiterol, Multipower Whey Protein, Tarçın, Süt, Çikolata, Kestane, Mandalina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|