22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 162,33g | Karb: 259,23g.
Kahvaltı: Golden Fluff Popcorn, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cosmic Crisp Apple, America's Choice California Navel Oranges, Gouda Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg. Öğle Yemeği: Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Hershey's Sugar Free Mini Chocolate Bars, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Akşam Yemeği: Potato Chips, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Ham and Cheese Sandwich . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|