22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 69,78g | Karb: 357,40g.
Kahvaltı: 찐감자, 혼합 곡물빵, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 알밥, 초밥, 유부초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. Akşam Yemeği: 요플레 바이오거트, 혼합 곡물빵, 루어팍 가염버터, 마담로익 크림치즈, 찐감자, 하루견과 하루견과 블루베리. Aperatifler/Diğer: 사과, 뻥튀기, 홍시, 사과. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|