23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 87,10g | Prot: 135,24g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Muz, Beyaz Leblebi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|