23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 36,46g | Karb: 84,57g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: Wasa Delikatess, Banvit Tütsülenmiş Cheddarlı Piliç Jumbo Sosis. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Baharatlı Atıştırmalık Nohut., Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Yulaflı Kurabiye., Kavun (Kokulu Kavun), Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|