23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 40,59g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Ekmek, Pınar Beyaz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|