24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 53,59g | Karb: 63,61g.
Kahvaltı: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Elma, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Kayısı, Kuru Kayısı, Ceviz, Yumurta, Yumurta. Akşam Yemeği: Badem, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|