|
Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend 😊
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 3,55g | Prot: 77,10g | Karb: 14,55g.
Kahvaltı: Quäse Protein. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|