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Wünsche einen schönen Wochenbegin 😊
Heute war mein Termin beim Angiologen, betrefflich meiner starken Krampfadern.
In ca. vier Wochen geht es denen an den Kragen.
Für mich eine Freudensbotschaft 😊😊😊
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95 kg
Bugüne kadar kayıp: 57 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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658 kcal
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Yağ: 16,66g | Prot: 83,58g | Karb: 42,40g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Milbona Quark Magerstufe, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Gazi Grillkäse, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Eiklar, Gouda oder Edamer, Möhren. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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