26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 81,67g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Bal, Ceviz, Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Kuru Pasta. Akşam Yemeği: Karışık Kızartma, Bazlama, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|