27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 44,99g | Karb: 176,49g.
Kahvaltı: Pınar Süt Tam Yağlı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola. Öğle Yemeği: Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz. Akşam Yemeği Öncesi: Nar, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Migros Biberiye Turşu, Sebzeli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|