Армейский жим 27,5 кг*1 Подъем на бицепс 22,5 кг*2. Итого: 50 кг. До цели ещё 12,5кг 😃
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 123,14g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Фисташки, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сырники Домашние, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Ашан Гранат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
1 - 20 / 46
Yorumlar
Терминатор :))
Такой уже не скажешь: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол!
Такой уже надо говорить так: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол, пожалуйста! :))
28 Eki 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Мы сегодня с парнем делали подъем на бицепс 🙄 20 кг.. а потом Женя решил накинуть ещё , и ему совсем стало худо. 🙈 Не то чтобы я Халк, но ты прав, некоторые мужчины уже мало что могут противопоставить ☺️
28 Eki 21 üye tarafından: k1evyinik
|
Катя, не могут противопоставить и не только в силовых! :)) Ты всё выше и выше :))
28 Eki 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
28 Eki 21 üye tarafından: 3volk
|
28 Eki 21 üye tarafından: k1evyinik
|
28 Eki 21 üye tarafından: a_pogovorit_
|
тоже хочу не могу. Но я пока рухну.
28 Eki 21 üye tarafından: a_pogovorit_
|
На соревнования или что ?
28 Eki 21 üye tarafından: k1evyinik
|
Катя, а почему этому волейболисту сердечки, а мне фигу с маслом? :))
28 Eki 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Выставляй свой торс в ленту, будут тебе сердечки 😊
28 Eki 21 üye tarafından: k1evyinik
|
Катя, да просто жать. Какие соревнования.
28 Eki 21 üye tarafından: a_pogovorit_
|
28 Eki 21 üye tarafından: storyowner
|
Таня, я могу тебя просто пожать! Надо? :))
28 Eki 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
K1evyinik, Катя, а ты настоящая акула бизнеса, умеешь торговаться :))
28 Eki 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Диги, так этоя должна жать
28 Eki 21 üye tarafından: a_pogovorit_
|
Ну ладно, на, жми! Только не сильно! :))
28 Eki 21 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Круто! Катя, а армейский жим это который стоя?)
28 Eki 21 üye tarafından: elina-12.00.09
|
28 Eki 21 üye tarafından: Irba9
|
Катя, армейский штанга или гантели? Штанга же?
28 Eki 21 üye tarafından: musakaleo
|
28 Eki 21 üye tarafından: k1evyinik
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|