28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 91,20g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|