29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 54,77g | Karb: 161,14g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Elma, Bal, Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Kestane, Pancar, Tarhana Çorbası, Nar Ekşisi, Domatesler, Semizotu, Reis Basmati Pirinç, Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|