Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fit_body_mom
Günlük
29 Eki 21
fit_body_mom Günlüğü, 29 Eki 21
fit_body_mom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Aslında hedefim çok kısa ben neden 1 senedir uzatıyorum anlamadım 🧐pis boğaz oluşumdan sanırsam 😂4.3 kg versem 59 u ucundan görsem Yeter çünkü hiç zayıf olmadım 10 senedir 59 görmedim anlıyor musunuz 😬
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
7,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ekim 2021:
1096 kcal
Yağ: 31,25g | Prot: 40,15g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı:
Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Muz.
Öğle Yemeği:
Sarımsak, Soğanlar, İstiridye Mantarı.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Kıyma, Eker Ayran, Elma, Trabzon Hurması.
Aperatifler/Diğer:
FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi .
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ben temiz 12 senedir 5 görmedim 10 lar basamağında
29 Eki 21 üye tarafından:
medibear
Nasıl 10 lar basamağı 7 lerdesin medi
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Görmedim valla Ersin işe başladım 52 kilo ile sonra devamlı oturarak çalışmaktan her aya 1 kilo bide bir oturuşta bir tüm ekmek pilav ana yemek ne varsa yersen hep 68 69 kilo idim 😃 şimdie o yemeyle zayifmisim bile diyorum
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
bende en fazla 62.9oldum geri aldım isminiz nedir 7 kilo verip gideceğim
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Uygulamayı yeni indirdiğim için yorumlara falan alışma sürecindeyim biraz karışık uygulama sizin gönderinize yaptığım yorumu bulamadım 😂 ismim Derin
29 Eki 21 üye tarafından:
7kilo verip gidicem
Günaydın merve tebrikler ☺️👌👏
29 Eki 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Hoş geldin derin memnun oldum tanistimiza ismin çok güzelmiş 😊
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Günaydın Merih 😊 pis boğaz oluşumun farkında olfugumun için mi tebrik ediyorsun😂
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Malesef öyle oldu Ersin içim şişmiş sana dökuldum en doğrusunu düşünüyorsun bence tabi Rabbim kalbine göre hayırlısını versin 😊
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Ben de memnun oldum tanıştığıma hoşbuldum🌸
29 Eki 21 üye tarafından:
7kilo verip gidicem
Ersin bu arada şunuda söyleyeyim ben seni tanimadan önce gıcık bi tıp sanmıştım sevmemiştim 🙈o zamanlar hiç konusmuslugumuz yoktu ama bı kaç gönderi altında gıcık yorumlara denk gelmiştim hatta biri bu 😏hareketi ne Zaman bırakacaksın yazmıştı 😂
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Yoo şuan seviyorum ilk başta dedim😊
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
İnsanın kendini bilmesi güzel ona pis boğaz demeyiz yanlış şekilde besleniyorsun deriz merve 😁😁
29 Eki 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Merih son 4.3 az kaldı zafere😊
29 Eki 21 üye tarafından:
fit_body_mom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fit_body_mom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle