29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 185,39g | Karb: 345,69g.
Kahvaltı: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kiwi Fruit, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Post Marshmallow Fruity Pebbles. Öğle Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Lay's Wavy Original Potato Chips, Mayonnaise , Deli Sliced Ham, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread, Stop & Shop Pluot, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|