31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 114,42g | Karb: 125,13g.
Kahvaltı: Арахис Жареный без Соли, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Тыквенные вафли. Öğle Yemeği: Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Пава Пава Азу из Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенно-яблочный кекс в кружке. Aperatifler/Diğer: Папа Может Ветчина с Индейкой, Белебеевский Сыр Belster, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|