01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 67,83g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Tarator, Peksimet, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çıtır Leblebi , Peyman Çiğ Badem, Elma. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|