01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 90,94g | Karb: 184,21g.
Kahvaltı: Maydanoz, Çiğ Köfte, Ceviz, Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Domatesler, Havuç. Akşam Yemeği: Taşkale Pekmez, Makarna, Tavuk Baget, Banvit Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Tadelle Bitter (30g), Kuşburnu Marmelatı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|