01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 100,09g | Prot: 95,02g | Karb: 394,92g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Cheetos Cips, Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta, Nutella Nutella, Şekersiz Türk Kahvesi, Kestane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|