|
Wünsche einen schönen Abend und Wochenanfang 😊
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 79,90g | Karb: 37,59g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzbube Handkäse. Akşam Yemeği: Senf, Cocktailtomaten, Ei, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Arla Skyr, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Leberknödel. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|