02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 34,93g | Karb: 180,08g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Cennet Meyvesi. Akşam Yemeği: Turşu, Kepekli Spagetti, Migros Light Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem, Elma, Torku Tahin, Hurma, Çerezya Çıtır Leblebi . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|