|
wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 76,58g | Karb: 42,97g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Lidl Quarkriegel . Akşam Yemeği: Tomatenmark, Gemischter Salat, Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|